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合肥解决失眠的好方法

健康咨询描述：我最近一个星期天天晚上睡不着，有的时候睡着了还容易做梦，惊醒。然后就要到后半夜才能入睡，这样早上起来会没精神，人看着特别的疲惫。想得到怎样的帮助：合肥医院有没有解决失眠的好办法？

提问时间：2021-06-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是一种很顽固的疾病，失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态.主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.

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