轻度抑郁症主要表现为心境低落、情绪抑郁这些一类神经症，这类病人经常伴有焦虑、身体不适和失眠等，不愿意和人交往，整天没有精气神。
多晒晒太阳，做些适当的运动，积极的面对生活，对待事物抱着乐观的态度，不能自暴自弃，养成好的生活习惯。
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