苹果什么时候吃最好？早上还是晚上？

您好 民间有句‘早上金苹果 中午银苹果 晚上烂苹果的说法“这也是科学的说法早上吃苹果最好 吸收得最完全苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。

苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能但是早晨空腹不要吃，苹果里的果酸会刺激胃部 祝您健康