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患者提问

抑郁焦虑症吃什么水果

我患有抑郁焦虑症,已经有半年的时间了,想要吃些水果,那这个病吃什么水果好?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    香蕉,樱桃。香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素;

    樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。

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