骨折的愈合是需要一定时间的，可以适量进行屈伸锻炼，锻炼要循序渐进，不要一次锻炼过度，防止出现不适，也可以到医院康复科就诊进行康复治疗。
关节肿胀多见于锻炼过度、关节损伤、洗液循环不好等导致，需要通过检查才能确诊。
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