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治失眠吃什么药

大夫你好，本人几年34岁，可能最近因为工作压力大的原因导致我晚上失眠，第二天工作质量非常不好，我该怎么办》吃点是药物呢》有什么药治失眠的管用啊？想得到怎样的帮助：失眠吃什么药物！求专家解答！

提问时间：2021-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实失眠不一定要吃药，你不知道你睡觉之前有没有喝点牛奶或者泡泡脚、听听音乐之类的。不要吃药吧，会养成药物依赖，我建议你换换方法嘛，尝试转移注意力，别老把注意力放在睡觉上，会形成强迫的

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