每天下班后总是感觉缺点什么，想。

心理分析：您好，根据您的描述，您可能是由于把全部的注意力集中在工作上，业余时间没有自己稳定的兴趣爱好和文娱活动，所以在下班之后就会有这种情况。

心理指导：建议您学习主动合理安排业余时间，在下班之后可以尝试学习一两个业余爱好，绘画、瑜伽、运动、健身都可以，同时不要经常一个人独来独往，多与人沟通交流，有目标、有归属感就不会有这样的情况了。