一到冬天手和脚就特别冷，捂不热

病情分析：您好，您这种情况，首先是个人体质关系导致的，建议可以平时多泡泡脚，然后吃些暖性食物，比如生姜，羊肉之类的冬天吃了特别好。

指导意见：体质弱，气血两虚的容易出现冬天手脚冰凉的症状，此症状考调养，可以慢慢锻炼等体质恢复会有所好转，可以吃点红枣之类的。

以上是对“一到冬天手和脚就特别冷，捂不热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！