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如何克服社交恐惧症？

我的朋友有社交恐惧症，想问一下如何克服社交恐惧症？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

克服社交恐惧症的方法有：系统脱敏疗法，设置社会恐惧等级表，然后学习训练方法，通过身体的放松状态来抑制精神恐惧情绪，逐步脱敏，最终从社会恐惧的烦恼中解放出来。

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