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跳舞能减肥吗？

每天晚饭后条半个小时舞能减肥吗？出了好多的汗，只有后背出汗前胸和肚子不出汗腿也不出汗，这样能减肥吗？主要想减肚子和腰部的赘肉。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

当然能减肥，只要是有氧运动，都能减掉肚子上的赘肉。指导意见建议你再抽出中午的一个小时时间去慢跑，以6公里/小时跑45分钟，只要你是每天坚持，再配合你的跳舞，一个月后你肚子上的肉就会掉下来。

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