十多年了，精神不正常

病情分析：你好，你这种情况要考虑有情感障碍或者心理类疾病引起的，但是你的自知力尚完好，应该不是精神分裂症等这些严重的精神疾病指导意见：建议你去你们当地的心理卫生中心或者心理专科去就诊，找专家做心理的评估，然后通过心理咨询和心理治疗就能缓解的，自己平时要开朗一些，学会沟通，多与人沟通才行的。