最近老是失眠该怎么办呀

病情分析：晚上怎么样都睡不着，第二天上班老是无精打采，这些都是精神导致的失眠症状。指导意见：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。

要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。以上是对“最近老是失眠该怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！