病情分析:你好!根据你的描述这个情况一般还是最好不要靠吃药来解决问题的指导意见:建议这个问题你需要多注意适当自我放松,改善一下现在的工作,生活现状,学会适当减压,如果实在睡不着可以吃一片没什么大问题的
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