掉头发吃什么恢复快？

掉发平时多吃一些黑豆、南瓜、瘦肉、黑芝麻、核桃、杏仁、牡蛎等，有助于脱发的恢复。另外可以使用鲜姜片熬水洗头，或者侧柏叶啤酒熬水洗头，也有助于生发，防止脱发。

平时尽量情志舒畅，不要熬夜，保证睡眠。导致脱发的原因有很多，比如精神因素、营养因素、遗传因素、或者内分泌性因素等，最好明确病因，针对性的治疗。