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抑郁症多吃些什么东西比较好？

健康咨询描述：表嫂自从表哥去世了之后，就患了抑郁症，整个人没没精打采的，话也不说，情绪也特别低落，也不理人，家里人都特别担心她这样下去病情会更严重，想了解下抑郁症多吃些什么东西比较好？想得到怎样的帮助：抑郁症多吃些什么东西比较好？

提问时间：2021-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

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