问患者提问

怎样摆脱抑郁

有空就想睡，对什么都没了兴趣，好生气，思想反应也慢。不常发很消极的看未来。最近个把月，工作，家庭的压力曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想能调节好心态

提问时间：2021-11-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好！根据你的情况来分析，应该有一定的忧郁症的情况。指导意见：做好自我调整的心态，可以多出去散散心，放松压力，保持乐观的精神状态。

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