每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式指导意见多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。
补充钙，最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
