饮食控制是第一位的，是控制血糖的基础。具体要求包括，戒烟限酒，是戒酒，避免吃油腻食品，控制。碳水化合物类食品每天不超过300g。
碳水化合物包括白糖，红糖，咖啡，以及富含淀粉的食品如面粉，粉皮，大米，薯片等，可以适量增加蔬菜和蛋白质类食品的摄入，避免过度饥饿。
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