我今年50岁总是睡不着觉。

病情分析：你的症状要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起长时间失眠的。这个没有食疗的，需要服用药物调理的。

指导意见：建议可以服用谷维素片、维生素B1片、五味子糖浆和养血安神片，注意不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

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