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吃什么食物可以清热利湿？

提问时间：2020-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现代人压力大，很容易成为湿热体质，清热利湿的食物其实有很多，最常见的有绿豆以及红豆，尤其是绿豆，最适合体内湿热的患者，而且夏季和绿豆汤还能消暑，还有薏仁，薏仁是比较缓和的清热利湿食物，尤其适合脾胃虚弱的患者服用，还有苦瓜、黄瓜、芹菜等都有清热利湿的作用。

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