轻度抑郁症治疗

当时。抑郁症时间长短在二年多左右吧。然后有一天。我意识到这样下去不行。所以我开始寻找解决方法。我的方法是找自信，慢慢去些事情。

你可以这样。慢慢先做点简单的事情。一个一个完全。加强自已的自信心。我当时是去了隔家`100多公里远的地方。去吃苦。

然后15左右我回来了。回来以后自信找回来了。然后我发现一切都不一样了。所以的负面情况都不见了。其实最重要的。心态问题。

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