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治疗精神紊乱的注意事项

最近一直睡不着觉，失眠，检查发现是精神絮乱，如果要治疗的话要注意什么？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，可以吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性比较强的食物，可以服用益生菌调整肠道菌群，平时要适当的增加运动，增强身体的免疫力。

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