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不敢看人眼睛怎么办呐

大概是不自信,小时候爸妈都不怎么和我说话,我一直都不说话,对外界不通,对人对事冷漠,现在才热起来,对人事有了敏感,但不敢看人眼,别人微笑着和我打招呼时看到的是我因为紧张不知所错不正常的表情,很不堪。 曾经的治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:尽快改变了
提问时间:2020-12-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你可以冷静而仔细的思考一个问题,自己究竟恐惧什么?不要自己敷衍自己的随口回答,仔细想想,找到恐惧的本体,这也是你问题的根源所在,这一点别人帮不了你,只有自己坦然、坦诚的面对自己,才能找到答案,这答案就在你心里,只是你没有真正深入的去找过。

    其次,当你找到了恐惧的根源,勇敢的面对他,正视他,你会发现,其实没有你想象的那么恐惧。指导意见:由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!

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