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鼾症多吃什么好呢

我最近这段时间的鼾声非常大，去检查说是鼾症，我想问下多吃什么好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鼾症多吃蜂蜜，蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。
每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。

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