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失眠容易治吗

我晚上老是睡不着，翻来覆去的，我想去医院医治，有点怕怕的，我想知道容易治吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是比较容易医治的，应该尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜。

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