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意志消退，暴食暴饮，该怎么减肥

我自从失恋以后就一直呆在家里面都不愿意出门，整天都是吃完就睡，还买了很多零食吃，体重也一直增长，都长胖了很多了，最近都想减肥了，意志消退，暴食暴饮，该怎么减肥。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，您的情况是意志消沉，暴饮暴食活动量减少出现体重增加，一般情况下，如果增加运动量，控制饮食即可恢复正常体重。
意见建议：建议您尽快从失恋阴影走出来，树立信心，积极参加交友活动，控制好饮食，适当锻炼身体，体重会慢慢减下来的。

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