这个活动程度还不够,你可以在活动之前用热水敷一下膝关节,把关节泡开了,然后再活动,活动的目的是增加膝关节的活动度,增加她的主动和被动的活动度,如果在活动过程中有一疼痛憋涨,不要担心,一定要坚持,把关节周围的粘粘活动开。
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