月经不调肾虚血瘀吃什么食物调理方法

如果身体有气滞血瘀的情况，可以吃一些具有活血化瘀温经通脉的食物进行调理。比如一些温经通脉的药物，如韭菜，大蒜，葱，生姜等，这些药物性味比较温热，适用于阳虚气滞血瘀的情况。也可以吃一些竹笋，紫皮茄子等食物，这些食物比较寒凉，适用于血热血瘀等情况。平时也可以吃一些山楂，山楂具有活血化瘀的作用，主要是用于过度肥胖痰湿体质的患者。

血瘀型月经不调症状主要表现，为经期先后不定、经量少或多、颜色暗淡、有块、经行不畅、痛经明显，甚至闭经。由于吃太多生冷食物、受凉等，造成血寒而凝，或是情绪忧郁引起气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞胎，不通则痛。患者在来月经前会有明显的小腹疼痛感，一般血块下来后痛经才会减轻。由于气滞寒凝、瘀血阻滞冲任胞胎，造成月经迟迟不来，甚至闭经。即便正常来潮，月经的出血量也相对较少、经血较暗、有血块。同时这类女性在经期常常还会有胸胁胀痛、脘腹不舒的症状，一般经前就会开始感觉不舒服。

气滞血瘀诱发月经不调的调理方法主要为活血化瘀。气滞一般在肝脏，因此需用疏肝解郁、活血化瘀的药物治疗。气滞血瘀临床上有寒热之分，寒性多见，治疗时应结合暖宫药物。因此药物治疗应以暖宫药物加疏肝解郁药物，配合脾肾双补药物，综合调理气滞血瘀型月经不调。生活上应注意保持良好情绪，进行适量运动，忌寒凉、辛辣食物。

肾虚的症状和血瘀的症状同时出现，就可以确诊为肾虚血瘀。临床上很多疾病都可以出现肾虚血瘀的症候，比如脑血栓、脑梗塞、头晕以及女性月经不调、痛经等疾病。肾虚主要表现为腰膝酸软无力，手心脚心发热，口干舌燥，潮热盗汗，或者是腰膝冷痛，小便不利，小便频数、夜尿频多等。血瘀主要表现为局部的刺痛，或者有肿块以及女性经血紫暗有血块，舌上有瘀斑瘀点，舌下络脉青紫等。