气阴两虚，湿气太重，应怎么调理

气阴两虚病因脾虚失运，胃失濡养胃脘痞满，食后尤甚，食欲不振，面色苍白，心烦不舒，或有恶心呕吐，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，头晕肢乏，手足心热，小便淡黄，大便干燥；舌红、苔少，边有齿印，脉细数。气阴两虚，又称气阴两伤。气虚和阴虚同时并见的病理变化。常见于热性病过程中，热在气分，汗出不彻，久而伤及气阴；或热盛耗伤津液，气随液脱；或温热病后期及内伤杂病，真阴亏损，元气大伤。也可见于某些慢性代谢性、消耗性疾病，如糖尿病、结核病、肿瘤等疾病。症见口渴、气短等。治宜益气生津养阴。湿为阴邪,易袭阳位,其性重浊,所以感受湿邪时会有头重如裹,又因其重浊黏腻,往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困,出现脾虚生内湿的症状,如肌肉酸痛、倦怠乏力、纳呆食少、便溏、完谷不化、口中黏腻等.舌苔厚腻,脉多濡.

气阴两虚，湿气太重当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重如裹、身体困重、四肢沉重等。还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。如湿气侵蚀关节，致部分气血运行不畅，表现为四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利。湿邪困脾，脾失健运，表现出胸闷、腹胀、食欲差、大便不成形等。因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏、乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困表现。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等。舌苔厚腻是湿气重的经典表现。

气阴两虚最好是以中药治疗为主，一般采取的传统中药配方是比较有效的，一般是见效快疗效比较明确的，具有很好的消散经脉郁结，祛除身体内寒气，补充气血等功效的，平时要注意健康的饮食和生活的，最好是以积极的治疗方式为主，平时要注意加强身体锻炼，调整自己的气血，多吃点大枣等补血的食物。