产后忧郁症能治好吗

产后忧郁症这种病是常见的一种病，女性在月子期间最容易出现的，但是产后忧郁症一般战生产后六周以内出现的情感障碍，通常存在情绪低落，兴趣下降，思维迟缓的问题，建议及时的到当地的心理科就诊，需要坚持服药一年以上可以获得交易满意的疗效，关键是自己要想开点,做些自己喜欢做的事,要是没有,得培养点兴趣爱好。

产后忧郁症的治疗方法。

1.音乐疗法抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

2.焦点转移如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

3.行为调整法鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

4.倾诉宣泄法找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

5.角色交替法别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

6.自我鼓励法自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

患上产后忧郁症不要担心，也不要过度的紧张，放松自己的心情。