针灸治疗焦虑多久能好

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。

针灸可以一定程度上的改善焦虑症。当患者已确定为焦虑症时，会服用抗焦虑的药物，此时借助针灸的手段可以降低患者的焦虑程度，减少药量，使患者逐渐适应机体的调整过程。针灸的同时，还需探其病因，了解患者因何焦虑及其焦虑程度，此时可介入评定表格的表现形式，使患者看到自身的进步，对于时刻处于紧张状态的患者而言，此种方式较有效。针灸治疗焦虑的治愈时间不确定，得依据患者的状况来决定，病情较轻的，治愈时间就会比较短，病情较为严重的治愈时间肯定就会变长。

预防焦虑的措施：1、时常反省。许多人习惯于在自己受到挫折时把经历过的体验或欲望压抑到自己无意识中去，并以此来摆脱不愉快的体验。但这些被压抑的情绪体验并未完全消失，而是潜伏起来，久而久之，便发生焦虑症，这时的患者只会感到痛苦，而找不到病源。在这种情况下，患者如果进行自我反省，毫不保留地把苦情诉说出来，焦虑的症状便可随之消失。2、学会放松。焦虑的最大无敌是紧张，因此学会适当的放松是克服焦虑的关键。自我松弛法就是使自己想象中的威胁逐步减弱。当最弱的情境出现时，不要马上停止，要继续进行一下，一直到想象不到任何威胁、体验不到焦虑时才终止。患者随着恐惧的消失，焦虑症也就痊愈了。