感冒上火便秘怎么办

感冒即上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，主要为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，可引起支气管炎及肺炎，也可加重慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肿瘤及心力衰竭等慢性疾病。上火即人体阴阳失衡后出现的内热证候，多表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

感冒上火便秘的治疗原则主要是对症治疗；治疗方针主要是注意休息、减轻症状、缩短病程和防止并发症。药物治疗可以选择解热镇痛类的药物，同时也可以应用消炎类或是抗病毒类的药物。预后情况：本病病情较轻、病程短、为自限性疾病，多数预后良好。

感冒上火便秘的病因主要是器质性，肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，系统性疾病；神经系统疾病，肠管平滑肌或神经源性病变，结肠神经肌肉病变，神经心理障碍，药物性因素等。功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；结肠运动功能紊乱所致；腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外；滥用泻药，形成药物依赖；老年体弱、活动过少、肠痉挛或结肠冗长等。

感冒上火便秘人群在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等；平时应多喝开水,有助于大便的软化；适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等；在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻泊,花生泊等；适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动；忌食烈酒,浓茶,咖啡,韭菜,蒜,辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。