如何瘦脸

经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸,面部的美观是一个人最重要的外部形象表现，很多人现在都希望自己可以瘦脸成功，其实要想做到瘦脸，方法还是很多的,下面我们就来看一下瘦脸的方法。

1、瑜伽瘦脸：瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。大家可以用手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条，可以双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次，可以最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

2、坚果零食这些需要经常咀嚼的食物，尽量少吃，因为，这些会让下巴越咀嚼越发达，从而造成脸大，所以，平时多吃柔软的东西就可以了。

3、除了咀嚼习惯之外，就是食物热量的摄入度了，爱吃宵夜，爱吃高热量食物的话，想瘦基本是不可能的，不仅身体上会长肉，脸上长肉也是必然的。因此，瘦脸就从少吃做起。

4、仰身翘首：立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴。

以上就是关于如何瘦脸的一些方法，相信大家看了之后已经有了一些了解，在日常生活中，大家还是要注意饮食，多运动。