为什么多梦感觉很累

睡觉多梦是什么原因?睡醒后全身无力特别累又是为何?

想知道睡觉多梦是什么原因，先要了解它是什么。多梦是一种中医病症：睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱。而睡醒后全身无力特别累，即醒后乏力，更是影响了一天的状态。某些更年期女性烦躁易怒，与这些睡眠问题也有着不可分割的联系。

其实，这些外在的症状反映身体“内在”运行出了问题，有很大的可能是因为阴虚火旺。

何谓阴虚火旺?它是中医病症之一，指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，以心烦失眠、口干少津、手足心热、盗汗、健忘耳鸣、心悸不安等为常见证候。就失眠而言，还可细分为虚烦不眠、入睡困难、夜寐不安、睡觉多梦、醒后乏力等症。

阴虚火旺是怎么影响睡眠的?人的生物钟实际上是根据阴阳规律来运转的，“阳出于阴则悟，阳入于阴则寐”。傍晚时阳气入阴，到了夜晚则潜藏起来，此时人才能入睡。

中医认为，抑郁、烦躁等情绪或不良习惯会郁集起来，久之化火，进而灼伤真阴，并引起心火过旺。而心主神明，心静则神安，也就是心健康的人才能睡好觉。

现代人因为作息不规律经常熬夜、饮食失节、工作压力大等原因很容易伤肝进而伤心，导致心主神明的功能失调，出现睡觉多梦、醒后乏力的情况。

而哪些人群更容易阴虚火旺呢?其实范围一点也不小，你很可能正在其中。比如被更年期综合征困扰的女性、经常加班熬夜的上班族、心理压力大的创业人士和销售人员、压力山大的考研党等等。

这下，一些更年期女性“睡觉多梦是什么原因?”“睡醒后全身无力特别累怎么回事”等问题的答案，终于找到了。

睡觉多梦，醒后乏力，原因竟是阴阳失衡，调节阴阳平衡是关键

“睡觉多梦是什么原因”“睡醒后全身无力特别累怎么办”……如果你也正被这些问题所困扰，希望本文能给你一些帮助。