头疼恶心想吐是怎么回事

头痛伴严重呕吐表明颅内压升高。偏头痛患者呕吐后头痛减轻。颅内压增高是的常见因素之一。颅内压升高的另一个表现是头痛。急性胃肠炎可伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻和发热。头痛伴严重喷射呕吐在颅内高压中很常见。头痛伴呕吐，但呕吐不严重，呕吐后头痛明显减轻是偏头痛的特征。头疼恶心是一种常见现象，头疼恶心的原因比较多，主要有：感冒、胃肠炎、颈椎病、贫血、心律失常、休息的时间和质量不好，都可以导致头疼恶心。头疼可单独出现，却又时常伴随着恶心症状，一般情况下，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。

不过，如果长时间头疼，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。一般性的头疼多是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不为生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

用有节奏的呼吸来进行缓解，当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。