头晕怎么办

有许多种疾病会导致眩晕。不同疾病的原因是不一样的。根据病变部位的不同，可分为两类:周围性眩晕和中枢性眩晕。中枢性眩晕是由脑组织和脑神经疾病引起的。大约30%的眩晕患者和大约70%的周围性眩晕与我们的耳部疾病有关。

周围性眩晕的发作通常伴有耳蜗症状(听力变化、耳鸣)和自主神经系统症状，如恶心、呕吐、冷汗等。有些疾病可以是反复发作的眩晕和自我缓解。头晕目眩可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。最好到正规的医院请医生诊治，确认头晕目眩的病因，对症下病，及早治疗。

我们可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时候力度轻一些，每天可以用手指梳头三次，每次梳大概一百次左右，这样做对于头晕的的症状有明显的缓解作用。在感觉到头晕时，可以准备一些热水，然后把两只手一起放进去泡泡，水可以烫一些，以自己可以承受的最高温度来泡，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。如果平常频繁出现头晕的症状，应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。