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维生素b1的作用

在日常生活中我们都会患有脚气,我们今天要谈谈脚气病这个问题,可能会有不少人都有这样的误解。通常情况下,我们常说的“脚气”是一种真菌引起的脚癣,而“脚气病”却是由于缺乏某种维生素造成的疾病。这篇文章和您谈的就是这种维生素—硫胺素,即维生素Bl。

你们可以先想一下:我们平时家里常吃的是粗米还是精米,标准粉还是精粉,平时吃蒸饭还是捞饭呢?生活条件越来越好,我们吃的越来越精细,大部分人吃的是精白米面,豆类在主食中占的比例也越来越小;同时由于中国居民的饮食习惯,肉类食品所占比例也较低。这些原因都会造成维生素Bl的缺乏,进而得上脚气病。维生素Bl的生物化学名称叫硫胺素,是一种水溶性维生素。

通常我们大家都应该知道,我们的身体每时每刻都会进行着新陈代谢,而人体热量主要来自碳水化合物的代谢过程,维生素Bl最重要的作用就是作为辅酶参加碳水化合物代谢,使这个过程能够顺利地进行。另外,维生素Bl还有增进食欲与消化功能,维护神经系统正常功能等作用。当身体缺乏维生素B1,时,热能代谢不完全,会产生丙酮酸等酸性物质,进而损伤大脑、神经、心脏等器官,由此出现的一系列症状,总称为“脚气病”维生素Bl在体内储存量非常少,所以,一旦饮食中缺乏,一两周后,体内的维生素Bl就会迅速减少,从而出现下列症状:1.消化道症状:呕吐、厌食、便秘或腹泻2.神经系统症状:烦躁,某些神经反射减退或消失,甚至嗜睡、呆视、眼险下垂、惊厥。3.循环系统症状:心律加快、全身浮肿,直至发生心力衰竭。

2022-06-22

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