火龙果功效及副作用

火龙果是仙人掌科，轻粉的栽培种，攀援有气生根的肉质灌木。分枝众多，延伸，花漏斗状，夜间开放；鳞片卵状披针形到披针形，浆果红色，长方形，肚脐小，果肉白色和红色。种子倒卵形，黑色，脐小。那么火龙果的功效和副作用是什么呢？

火龙果的作用如下:首先，火龙果含有丰富的维生素，如维生素C、花青素等。这些都是水溶性维生素，具有很好的抗氧化作用，可以消除人体内的自由基，具有抗衰老和美容的作用，维生素C还可以抑制皮肤中黑色素的沉积，具有美白皮肤的作用。其次，火龙果含有植物白蛋白(plantalbumin)，这是一种凝胶状粘稠物质，能与人体内的重金属离子结合，然后排出体外，从而达到解毒的功效。三，火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。四，火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。副作用是：1、火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。5、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

火龙果可分为三类:白色火龙果，皮紫色，肉白色，中间分布黑色小种子，新鲜食品质量一般；火龙果红皮红肉，新鲜食品质量更好；黄龙水果，黄皮白肉，新鲜食品质量最好。