艾灸后上火便秘怎么办

艾灸在生活中是一种很好的保健方法，可以起到活血行气、通经活络、祛除寒邪的作用，但有部分患者在做完艾灸后，会出现便秘的情况，这是体质所引起的一种症状，因为艾灸具有上火的副作用，所以有些患者在做艾灸体内肝火较旺，所以引起便秘，但停止艾灸后就会恢复。

艾灸时间过长或过频，容易引起上火，尤其是病人本身就属于内火大的体质，就更容易上火了。上火后最有效的办法就是及时停止艾灸，多喝温白开水，如果不见好转，可使用清热解毒的药物，泡水当茶饮，可以起到滋阴、清热、凉血的作用，这样上火的症状就会慢慢消除了。因此千万不要自己在家盲目进行艾灸，一定要到正规的中医院找中医诊脉，明确是否能进行艾灸，再选择是否进行艾灸健身或治疗。

灸上火是因为体内有郁结，经络不够通畅。阳气得不到很好的疏通，如果艾灸后出现上火首先要控制艾灸的时间，一般灸10分钟左右即可，其次要减少对身体上部的穴位施灸，可以艾灸涌泉，能够滋肾阴以引热下行。并且在艾灸前或者艾灸的时候多饮温水，也可能用麦冬泡水，不能喝凉水。还有一种降火的办法就是在大椎穴进行刮痧，将体内的热排出去。

一般上火可以得到改善。艾灸期间注意不要吃辛辣油腻的食物，更不能喝酒。艾灸有温经散寒，行气活血的功效，主要就是治疗脾胃虚寒和宫寒症状。但是爱就容易导致上火，特别是身体比较虚弱的人，内火比较旺盛的人更容易上火。无论有没有上火的情况，艾灸之后都是需要喝白开水。

艾灸后出现便秘，是正常现象。目前建议是在做完艾灸后，需要及时的补充水分。同时治疗期间避免吃一些辛辣刺激性的食物，饮食清淡为主，平时可以适当的增加一些户外运动和体育锻炼，提高自身的免疫力。如果停艾灸后还有便秘的话，考虑肠胃功能紊乱。