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怀孕两个月失眠多梦怎么调理

我堂姐怀孕了，但是最近总是睡不着，或者经常做梦，每天都很苦恼，想问问怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

适当的放松心情，晚上的时候可以喝一杯热牛奶，平时吃一点蔬菜和水果，晚上的时候烫脚，可以改善睡眠。怀孕两个月失眠多梦可能是精神压力大，导致神经衰弱的现象，可以吃维生素C调节。

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