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植物性紊乱失眠吃什么

我最近这段时间老是失眠，在白天上班导致没有精神，去医院检查说我是植物性紊乱失眠。这病吃什么食物好啊？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

植物性紊乱失眠可以多吃些羊肉，它含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜，食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
蘑菇，由于蘑菇的茶部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

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