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问患者提问

腰椎退行性改变骨质疏松吃什么好

我公公腰部不舒服，去检查发现是腰椎退行性改变骨质疏松。请问这种情况吃什么好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以多喝牛奶，牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养元素。可以减少骨矿物质的流失，有利于骨质疏松症状。
可以吃三文鱼和其他多脂鱼，为身体，提供大量有益于骨骼健康的营养物质。

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