心情烦躁，注意力不集中

我最近被同事告状，单位领导信以为真，其实我是被冤枉的，因此，我对这个小人比较愤怒，在心里就产生一些心理不平衡，感觉这个小人非常恶心，不愿看到此人，不愿看到与他有关的任何东西，可是，在宿舍里有他的被褥，我看到就烦，总是影响我的心情，我该怎么办呢？谢谢想得到的帮助：怎么能消除心理上的障碍