早醒，睡不着才16岁是不是因

病情分析：这种情况属于失眠，容易影响到正常的状态和健康，时间越长，恢复越慢。指导意见：处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高睡眠质量，保持健康。

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