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经常生闷气

现在动不动就想发火，不管是谁只要有一点让我看着不顺眼我就生气，而且也没地方发泄，只能自己生闷气，这是要怎样啊

提问时间：2021-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你这样和自我心态异常引起的问题，应该注意日常的保养，不要吃辛辣油腻的食物，应注意多运动一下指导意见：保证睡眠很重要，可以吃一些蔬菜水果，心态的平和很重要，看看有无睡眠多梦，有无异常的月经不调等

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