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社交恐慌哪里治疗最好

我最近一段时间身体不舒服，去医院诊断为社交恐慌，想知道这个病哪里治疗最好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌去一些大型三甲医院比较好，适当的放松能够有效的缓解心里的恐惧感，人们需要将两只脚平稳的站立，轻轻的将脚尖踮起来，坚持几秒钟，然后再放下，同时也需要做有节奏的深呼吸运动，每组30下左右，能够有效的缓解心理恐惧。

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