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糖尿病人吃什么坚果好

我最近感觉身体不舒服，去检查说得了糖尿病让我控制饮食，请问糖尿病人吃什么坚果好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病病人可以吃比如核桃、腰果、山核桃等。坚果的摄入改善了血糖中的两个关键标记。其中一个是糖化血红，另外一个是空腹血糖值。
当坚果取代碳水化合物时，测试的效果好。木本坚果是保持正常血糖水平的一种膳食模式。

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