抑郁症是属于心理障碍的一种，发病原因比较多，如家庭矛盾，社会压力，产后荷尔蒙激素混乱，大脑神经失调等等原因造成的。
每个人的原因都不一样。建议自己要调整心情，控制情绪，可以锻炼身体，慢跑等，对治疗抑郁症很有帮助。多与人交流，经常去户外走动，经常晒太阳缓解情绪。
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