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患者提问

失眠怎么治好

我最近不知道怎么回事夜里睡不着,好几天了,想问一下失眠了怎么治好?
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    需要去医院神经内科检查一下的,如果有这样的问题,可以服药调理治疗一段时间,也不要有太大的心理负担。放松心情,一个良好的情绪状况,以及心理素质,对于缓解失眠。

    还可以每天睡前锻炼有效的助眠。

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