抑郁症心理因素影响最大，若不是身体疾病因素导致。心理疏导方面来治。反思自己长时间以来，哪些心理问题一直影响。想办法抛开那些烦恼或者一直挂怀的事件或者问题。
自信心，多做运动，锻炼。多出去走走，自己放一个月的假，去旅游去别处看看，放飞自己。
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